Pracuji již více jak deset let jako instruktorka Pilates. Ve skupinových programech využívám prvků Pilates, jógy a také nejmodernějších prvků ze Spiraldynamik®. Nyní nově nabízím velmi osobní přístup při cvičení v malých skupinách šesti lidí. Jde o preventivní zdravotní programy, jejichž cílem je dosáhnout správného držení těla, koordinaci pohybů, svalové rovnováhy, posílení důležitých svalových skupin a získání tolik potřebné elasticity měkkých tkání v těle. V malé skupině mám kontrolu nad bezpečností cvičení při různých zdravotních omezeních lidí. Cvičení je vhodné mimo jiné i pro kompenzované klienty s různými chronickými obtížemi, např. poruchami meziobratlových plotének, pro klienty s náhradami kyčelních kloubů, apod.
Jedna lekce = 60 minut = 130 Kč. Platí se celý kurz dopředu.
POZOR: V případě neúčasti je možné místo sebe poslat náhradníka. Vzhledem k velikosti skupiny se peníze nevrací.
Kurzy 2020:
Úterky v 16:15 - 17:15 hod., začátek kurzu: 28.1.2020 - 26.5.2020, celkem 14 lekcí (nebude 11.2., 25.2., 31.3., 21.4.), cena 1 820,- Kč - OBSAZENO
Úterky v 17:30 - 18:30 hod., začátek kurzu: 28.1.2020 - 26.5.2020, celkem 14 lekcí (nebude 11.2., 25.2., 31.3., 21.4.), cena 1 820,- Kč - OBSAZENO
Čtvrtky v 16:15 - 17:15 hod., začátek kurzu: 30.1.2020 - 23.4.2020, celkem 10 lekcí (nebude 13.2, 27.2., 2.4.), cena 1 300,- Kč - OBSAZENO
Čtvrtky v 17:30 - 18:30 hod., začátek kurzu: 30.1.2020 - 21.5.2020, celkem 13 lekcí (nebude 13.2, 27.2., 2.4., 23.4.), cena 1 690,- Kč - OBSAZENO
Přihlášky prosím zde